Qi Gong
"Qi" steht für Lebensenergie, "Gong" bedeutet so viel wie "stetes Üben". Die Übungen des Qi Gong sollen dabei helfen, die Lebensenergie (das Qi) frei durch den Körper fließen zu lassen und Blockaden im Körper zu lösen. Sie können im Stehen, Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Die Konzentration auf die Atmung, Bewegung und die innere Aufmerksamkeit wirkt entspannend und stressabbauend. Die vhs Wartburgkreis bietet in Eisenach zwei Qi-Gong-Kurse an:
- Qi Gong am Vormittag: montags, ab 13. Januar, 10 Uhr bis 11 Uhr, 12 Kurstage, Kursgebühr: 60,80 Euro (bei 8 Teilnehmenden).
- Qi Gong für Anfänger: mittwochs, ab 15.Januar, 18 Uhr bis 19 Uhr, 6 Kurstage, 30,40 Euro (bei 8 Teilnehmenden).
Vortrag: Cooles Altern 2.0
Am Montag, den 13. Januar, findet von 18:30 Uhr bis 20 Uhr in der vhs Wartburgkreis in Eisenach ein kostenfreier Vortrag mit Dr. Alexander Strickler statt. Dr. Strickler ist Chefarzt der Klinik für Neurologie, klinische Neurophysiologie und Neurorehabilitation am St. Georg Klinikum Eisenach gGmbH. Mediterrane Kost, Rotwein, Zähneputzen, Kokosöl, Fahrradfahren, Rock 'n' Roll – es gibt viele Methoden sich einzubilden, das Altern aufzuhalten. Doch ob dies der geistigen Frische auf die Sprünge hilft, was man tunlichst davon vermeiden sollte und was man vielleicht mit einem Schmunzeln im Alter akzeptieren sollte, das klärt dieser Vortrag.
Anmeldung unter: www.vhs-wartburgkreis.de
Telefonische Auskunft unter: 03695 617266
